Ruim vijf jaar geleden hoorde ik via een cliënte kennis van de Paleo leefstijl. Zij, inmiddels een goede vriendin van me, bracht me in contact met Birgit Spoorenberg, arts KPNI. Birgit geeft overal in Nederland workshops over de impact van voeding en leefstijl op ons immuunsysteem. Via haar leerde ik nog meer over oer-eten, oftewel Paleo. Eten zoals de oermens deed. Want hoewel ons DNA niet zoveel afwijkt van de oermens, onze eet- en leefgewoontes zijn totaal anders. Dat mede hierdoor zogenaamde welvaartsziektes/auto-immuunziektes kunnen ontstaan, is voor mij heel logisch.

De oermens moest intensief bewegen om aan zijn voedsel te komen. Had hij te maken met schaarste. Hij had geen koelkast of diepvries waaruit hij kon snaaien. Moest “vechten” met een bij voor een beetje zoetigheid (honing). In tegenstelling tot wij nu, wij hebben geen schaarste aan zoet, noch aan voedsel. We hebben een voorraadkast vol met geraffineerde suiker en snoep, een supermarkt met producten waarvan het grootste deel suiker bevat. Of stiekem vermomd als maltose, dextrose of fructose. Tot mijn verbazing zat er zelfs suiker in de kipfilet uit de supermarkt. Ik schrok me rot toen ik startte met het lezen van etiketjes met ingrediënten. Met het vergroten van mijn kennis over voeding en wat het allemaal met je doet is “eten als voorheen” bijna een uitdaging te noemen. Als ik niet zo goed in mijn vel zit, dan merk ik dat aan mijn eetgewoonte. Dan lonken snoepen en snaaien weer.

In mijn Guasha- en massagepraktijk is voeding een onderwerp wat ik regelmatig bespreek met mijn cliënten. Ik stoel mijn behandelingen dan ook op drie pijlers: voeding en leefstijl (fysiek), mentale gezondheid (hoe sta je in je leven, hoe denk je, wat heb je meegemaakt) en de behandeling van de klacht (wat is de oorzaak, waar heb je last van). Onze manier van leven, voeding, mentale gezondheid, stress, medicijngebruik en milieuvervuiling zorgen allemaal voor toxische stoffen in ons systeem.

Guasha is een schraaptechniek en onderdeel van de Chinese geneeskunde. De behandeling zorgt ervoor dat afvalstoffen ons lichaam kunnen verlaten, waardoor fysieke en mentale/emotionele blokkades kunnen verdwijnen. Met een schraper van bijvoorbeeld jade, hoorn of schelp, schrapen we over de huid. We deblokkeren zo het lichaam en zorgen voor een betere doorstroming en doorbloeding. Guasha is een eeuwenoude en eenvoudige techniek die fantastische resultaten geeft en het lichaam ondersteunt in haar zelf genezende vermogen. Het zet het lichaam letterlijk “in beweging”. Een Frozen shoulder bijvoorbeeld is daarom bij uitstek heel erg goed te behandelen met Guasha. Maar ook mensen met chronische klachten, ziektes en syndromen hebben vaak veel baat bij de behandeling. En hoewel mensen soms kunnen schrikken van de rode vlekken die kunnen ontstaan bij Guasha, de behandeling moet niet pijnlijk zijn, maar kan wel wat gevoelig zijn op sommige plekken. Als ik een uitwisseling doe met mijn collega dan voel ik me daarna heerlijk ontspannen en als herboren. Eén keer per maand wissel ik uit met massage en één keer met Guasha. Heerlijk!